Upp och hoppa!

Låt påskhelgen bli din alldeles egen träningshelg. Passa på att mellan allt ätande och stilla sittande röra på dig. Har inte träningen blivit som du önskat och hoppats på? Låt den här helgen bli grunden för nya val och sundare livsstil. Gå ut i skogen, ta långa promenader, kanske en…

Känslan sitter kvar länge!

  Längtar tillbaka till träningen, lugnet, stranden, människorna och inte minst solen! Energin och glädjen sitter kvar länge efter resan med Springtimetravel och Team Stockholm Marathon till Portugal. ALLA borde åka på en liknande träningsresa. Resan erbjuder verkligen något för alla, även för den som kanske inte är så träningserfaren…

Happy Friday!

Så var det äntligen fredag igen! Veckorna går så fort, det gäller att stanna upp och fundera om allt går som det ska eller om allt "bara" rullar på. Vad gör du för att få energi och glädje i vardagen? Jag har haft en sak i mitt liv som har…