Mina Icebugs och jag – vinterlöpning.

Mina Icebugs och jag – vinterlöpning.

img_8788

Vilket fint väder vi har i Stockholm!

Strålande sol och inte för kallt. Perfekt för en löptur!

Dock lite isigt på vissa ställen. Så idag blev det att ta fram icebugsen.

Jag tycker det är så skönt att spring på vintern. Mysigt på något sätt, tyst, vackert och man känner sig så stark efteråt, precis som om all snö och tystnad fyller en med energi.

Fortsätter du att spring under vintern? Eller ställer du löparskorna på hyllan och väntar på värmen igen?

Den form du förhoppningsvis byggt upp försvinner helt efter 6-8 veckor. Bara så du vet 🙂

Jag kör underhållslöpning under vinterhalvåret, alltså ingen direkt prestation utan bara att hålla igång och inte tappa för mycket. Springer mer för själen.

 

Lite tips för en bättre upplevelse:

 

  1. Tre lager av kläder: plagget som ligger mot huden ska transportera bort svett från kroppen och hålla dig torr, ett underställ helt enkelt. Mellanlagret skall isolera men ändå andas, fleece är toppen, ytterplagget ska skydda mot vinden, en skön löparjacka.
  2. Håll huvud och händer varma och även anklarna – jag brukar klippa sönder stumpor som jag har som benvärmare för anklarna.
  3. Korta rundor i måttligt tempo istället för långa lugna pass, så håller du värmen bättre.

Lycka till kram J

Lämna ett svar