Var med på ett energifyllt pass som avslutas med yoga

Tillsammans gör vi träningen ännu roligare

OutDoor Energy är en varierad träning där vi blandar det bästa av träning och yoga ute i naturen. Rörelseglädje, kondition, styrka, uthållighet som avslutas med yoga, andetaget och djupavspänning. Vi tar hjälp av naturen att landa efter träningen. Vi känner vinden mot vår hy, vi hör fåglarna som sjunger och tar in naturen runt omkring oss och verkligen varvar ner. Det finns inget bättre än att träna utomhus, det ger en sån frihetskänsla. Du blir dessutom mer positiv, ger dig mer energi och träningen är avstressande. Att du dessutom laddar kroppen med syre och D-vitamin är en bonus.

Det finns inget dåligt väder utan träningen blir av oavsett om det är regn eller snö.

Träna med mig onsdagar kl. 18-19 vid vackra Rösjön, Täby

Kombinera träningen med personlig coaching för optimalt resultat

Tveka inte att kontakta mig om du har frågor och funderingar. Nedan bokar du också ditt pass.