Intro podd – Varva ner

I veckan träffades jag och Marlene på hennes ställe i Skärgården för att spela in intro till vår podd för Varva ner. Varva ner är en grupp som vi startat på Facebook. Här presenterar vi oss och bjuder in er till fortsättningen på vår podd....

Upp och hoppa!

Låt påskhelgen bli din alldeles egen träningshelg.Passa på att mellan allt ätande och stilla sittande röra på dig. Har inte träningen blivit som du önskat och hoppats på? Låt den här helgen bli grunden för nya val och sundare livsstil.Gå ut i skogen, ta långa...