Upp och hoppa!

Låt påskhelgen bli din alldeles egen träningshelg. Passa på att mellan allt ätande och stilla sittande röra på dig. Har inte träningen blivit som du önskat och hoppats på? Låt den här helgen bli grunden för nya val och sundare livsstil. Gå ut i skogen, ta långa promenader, kanske en…

Yoga, MS och stress

”Multipel skleros, MS, är en sjukdom i det centrala nervsystemet, det vill säga hjärnan och ryggmärgen. Om man har MS uppstår inflammationer och ärr på nervtrådarna och det gör att impulser inte kommer fram som de ska. Inflammationerna kan finnas på olika ställen i centrala nervsystemet, och därför kan man…