Känslan sitter kvar länge!

  Längtar tillbaka till träningen, lugnet, stranden, människorna och inte minst solen! Energin och glädjen sitter kvar länge efter resan med Springtimetravel och Team Stockholm Marathon till Portugal. ALLA borde åka på en liknande träningsresa. Resan erbjuder verkligen något för alla, även för den som kanske inte är så träningserfaren…

Happy Friday!

Så var det äntligen fredag igen! Veckorna går så fort, det gäller att stanna upp och fundera om allt går som det ska eller om allt "bara" rullar på. Vad gör du för att få energi och glädje i vardagen? Jag har haft en sak i mitt liv som har…

Yoga, MS och stress

”Multipel skleros, MS, är en sjukdom i det centrala nervsystemet, det vill säga hjärnan och ryggmärgen. Om man har MS uppstår inflammationer och ärr på nervtrådarna och det gör att impulser inte kommer fram som de ska. Inflammationerna kan finnas på olika ställen i centrala nervsystemet, och därför kan man…

Nice Wine and Fitness

  Jag har precis kommit hem efter en träningsresa i södra Frankrike. Jag åkte dit med ett gäng tjejer som var taggade inför resan där träning, yoga, god mat och vin stod på programmet– gruppen fick namnet Nice wine and fitness :). Vi åkte onsdag (två tjejer kom på torsdagen).…