Workshops

För dig som tar din träning och hälsa på allvar och vill utveckla din träning och hälsa!

Jag kommer erbjuda  workshops i olika ämnen där teori och träning varvas i en avslappnande miljö.

Information om workshops kommer löpande, nedan ser ni ånga förslag på workshops:

Första steget – för dig som behöver en kick för att komma igång. Jag går igenom motivation, vanor, kostråd och träning.

Hemmaträning – för dig som vill komma igång och träna hemma eller behöver progression i sin egen träning.

Core – Få ut mer av din träning, få bättre hållning genom rätt coreträning.

Hälsa – mat, vanor, vem är jag, vi arbetar med avslappning och andningsövningar.