En halvdagsboost för hållbarhälsa och energi på jobbet

Föreläsning/workshop

Med Jenny Ström får du inte bara en föreläsning – du får en upplevelse.

Med sin unika blandning av Stand-up och djupt inspirerande innehåll

lämnar hon ingen oberörd. Jenny har en förmåga att lyfta arbetsgrupper

och individer, och med lättsam humor träffar hon rakt i hjärtat. Hennes

förmåga att tala om det svåra på ett sätt som får dig att skratta och

samtidigt reflektera gör henne helt olik någon annan föreläsare.

En dag fylld av inspiration, rörelse och reflektion – skräddarsydd för

företag som vill stärka både ledare och medarbetare. Vi blandar

föreläsning, praktiska övningar och workshops för att skapa nya insikter

och verktyg som gör skillnad i vardagen – på jobbet och privat.

📌 Upplägg ca 3 timmar

1. Föreläsning (ca 1 h):

✨ Sjukt Frisk & Hållbar hälsa i arbetslivet

• Hur vi skapar långsiktig balans och energi

• Stresshantering och återhämtning i praktiken

• Konkreta verktyg för att orka mer och må bättre

2. Rörelseaktivitet (30 min):

🌱 Energi genom rörelse – en kombination av lättillgänglig träning,

yoga och andning som frigör spänningar, ökar fokus och ger ny

energi.

3. Workshop (ca 1 h):

💡 Från insikt till handling

• Reflektion och dialog i grupp

• Identifiera vad som skapar energi respektive

dränerar

• Formulera personliga ”power actions” att ta

med tillbaka till jobbet

4. Avslutande guidning (30 min):

🧘 ♀ Silent meditation/avslappning – en stilla stund

för återhämtning och integration av dagens insikter.

Passar för:

Företag, vårdpersonal, ledningsgrupper, idrottare, och alla som söker

inspiration att vända motgång till framgång.

Kontakta mig för prisförslag och upplägg:

Boka mig här

Senaste inlägg