Rock and roll, yoga och kramar

Va hände med 2020. 2020 skulle ju vara rock and roll, yoga, resor och massa kul! Jag minns hur jag stod där på nyårsafton så nyktert och ärligt och kände och ville så gärna att 2020 det var året då allt skulle hända. Vilka planer...

Kom i form med dutt-träning

Sitter du still för mycket? Blev inte träningen som du tänkt dig? Räcker inte tiden till? Då kan dutt-träning vara något för dig. Smygträna dig stark och smidig. Här tipsar jag om bästa upplägget. Finns även att läsa i senaste numret av Amelia, i Expressen...

Lycklig och tacksam!

Sitter och känner mig lycklig och tacksam! En härlig känsla, eller hur!? Det är något som man kan träna upp, att känna lycka. Genom att fokusera på det som är bra i ditt liv och försöka ha en bra inställning till det som är mindre...

Teamplayer?

Jag är så glad och tacksam att jag som liten var med i en lagsport. Jag spelade fotboll från det att jag var 5 år upp till 20 års ålder. Den glädje och ”jävlar anamma” jag fått med mig därifrån är obetalbar.Jag lärde...