Yogaklasser

LugnyogaYogakurs med Hathayoga som grund, en stärkande yoga som balanserar kropp och sinne, vi blandar värme, styrka, flexibilitet och stillhet. Andningsövningar, meditation med stressreducering i fokus. Passar alla oavsett tidigare erfarenhet. För dig som behöver landa och grunda dig. Perfekt komplement till annan fysisk aktivitet....

Lycklig och tacksam!

Sitter och känner mig lycklig och tacksam! En härlig känsla, eller hur!? Det är något som man kan träna upp, att känna lycka. Genom att fokusera på det som är bra i ditt liv och försöka ha en bra inställning till det som är mindre...

Teamplayer?

Jag är så glad och tacksam att jag som liten var med i en lagsport. Jag spelade fotboll från det att jag var 5 år upp till 20 års ålder. Den glädje och ”jävlar anamma” jag fått med mig därifrån är obetalbar.Jag lärde...

Upp och hoppa!

Låt påskhelgen bli din alldeles egen träningshelg.Passa på att mellan allt ätande och stilla sittande röra på dig. Har inte träningen blivit som du önskat och hoppats på? Låt den här helgen bli grunden för nya val och sundare livsstil.Gå ut i skogen, ta långa...